Bienvenidos a los nuevos 80

Muchas como yo no vivisteis esa moda, pero estoy segura que la conocéis por las series americanas, las cantantes y por el juego que ha dado. Recordáis esa serie mítica, Salvados por la campana.

salvados por la campanaHe de reconocer que es una de mis preferidas y me encantaban los looks de Kelly, y estamos de suerte porque ese estilo ha vuelto!!! Lo viejo se vuelve nuevo. Existen tiendas donde se vende ropa de segunda mano pero ropa especial, de un estilo determinado, un ejemplo de ello en Zaragoza lo tenemos en BlueVelvet Vintage en calle. Cadena. Ya he adquirido alguna cosa y el trato es muy agradable.

Un ejemplo del estilo de Kelly y del resto de la banda.

vestido 11.- Vestido de Asos de flores: 21,41 €

dos piezas2.- Americana de Asos estampada: 77,14€

image1xxl3.- Peto vaquero de Asos: 40€

2piezas4.- Un dos piezas de Asos : 40€

Y qué opinas de Madonna? Siempre a la moda pero con su estilo propio.

madonaOtra fuente de inspiración y encontramos en Choies alguna cosa que nos puede ayudar.

91.- Americana cremalleras de Choies: 28€ aprox.

top2.- Top corto de Choies: 10€

collar3.- Collar largo de Choies: 16€

pendiente4.- Pendiente de Aristocrazy : 129€

Seguro que buscando en la ropa guardada podreís encontrar alguna prenda que os puede servir, y si no siempre con un par de retoques le podeís dar un aire nuevo!!

Preparando una fiesta

Recientemente fue mi cumpleaños, 27 años!!! Y aun que la edad pasa, sigo con una parte activa de mi niña interna, y a la que le encantan las fiestas temáticas. Se habrá notado mi pasión por la fiesta de Halloween así que os traigo un tutorial, este de mi mano, el primero!!!

En un anuncio de facebook vi una guirnalda que me encanto, pero me pareció cara. No recuerdo de quien era, no recuerdo bien el precio, ni exactamente la forma, pero me quede con la idea que es lo que importa. Así, me he decidido hacerla y decorar mi fiesta.

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Sólo hacen falta un poco de cartulina, tijeras, cinta de seda o algún cordel, pistola de silicona u otro pegamento resistente e impresora. Os subo las plantillas, de las letras y las siluetas.

Es muy sencillo, lo primero descargar las plantillas,HALLOWEEN SILUETASHALLOWEEN, como muchas veces la cartulina se atasca en mi impresora lo que he hecho, aun que lleva más trabajo, es sacarlo en papel normal, recortar y dibujar en la cartulina. Es bastante más laborioso pero así no entro en peleas con la maquina, siempre sale ganando ella.

Cuando ya tenemos las siluetas de las letras y los dibujos en las cartulinas, es llegar y recortar. Yo he jugado con dos colores muy típicos de esta fiesta pero sois libres de emplear los que más os gusten.

Cuando ya tenemos todo recortado, hacemos el montaje sobre la cinta o el cordel. Como me gusta que todo quede más o menos simétrico he empleado una cinta métrica y entre letra y letra he dejado 8 cm de distancia, con los dibujos he dejado un poco más y jugando con las proporciones visuales.

Una vez sepamos donde van nuestras lastras y dibujos sólo tenemos que pegarlo a la cinta, y listo!!! Es un DIY super sencillo y económico. Os lo recomiendo para pasar el rato y dejar vuestra casa bien bonita. El día 31 haré una foto de como queda todo y os lo enseñaré. Tengo en mente alguna cosilla más, pero no se si encontraré lo necesario. Por ahora eso todo. Muchos besos.

Desayunos saludables

La base de una vida sana es la alimentación. Lo primero que hacemos en nuestro día a día es desayunar, o por lo menos debería ser lo primero. Al levantarnos un vaso de agua templada hará que nuestro sistema digestivo empiece a despertar y tras el largo ayuno durante el sueño lo que debemos hacer es dar a nuestro cuerpo la gasolina que necesita para afrontar el día.

Un dicho popular cita:

“Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”

No estoy de acuerdo al 100% pero yo no se si es por lo que me gusta desayunar o porque se que es lo más sano, pero me esa parte del refrán me la tomo muy en serio 🙂

Desde hace un tiempo descubrí una forma de alimentarse basada en una dieta de un libro, La Zona de Barry Sears, el cual recomiendo leer y os dejo este enlace dónde hablan del método. Sin salirnos del tema, uno de los principios fundamentales es que en todas nuestras comidas debe haber:

  • 30% de proteínas
  • 30% de grasas
  • 40% de hidratos de carbono.

Esta claro que no vale cualquier alimento que nos pueda aportar estos nutrientes, siempre buscaremos los que mas propiedades nos aporten.

Quiero recalcar la importancia de las proteínas en la alimentación, ya que los desayunos suelen carecer de ellas. Dejando a un lado todo lo que hacen por nuestro cuerpo, os comentaré que la ingesta de proteínas hace que nuestro metabolismo se acelere, ya que necesita más energía para disolverlas, sacian más porque necesitan más tiempo para asimilarlas y reducen el ansia por los azucares. Come veis todo ventajas que nos perdemos si las dejamos a un lado.

En el desayuno las podemos incluir con fiambre de pavo, tortillas dulces de claras de huevo, soja, queso fresco, …

Respecto a las grasas me refiero a grasas buenas, no un donuts!! por muy delicioso que este son calorías vacías que no nos aportan nada, me refiero a frutos secos, al aguacate, al aceite de oliva, el omega 3,…

A mi me gusta tomar omega 3 en capsulas, para cuidar el corazón, hago bastante deporte y creo que me es beneficioso. Para quienes no les guste tomar de estas cosas, siempre lo pueden conseguir tomando salmón y pescados azules.

Por último, los temidos hidratos, son los que siempre se tachan en la dietas de adelgazamiento pero lo que no dicen es que cuando tomamos frutas, verduras, etc estamos tomando hidratos. Una pieza de fruta para desayunar nos aporta mucha energía.

Así, con una breve explicación de los componente principales de nuestros desayunos os dejo con un par de ejemplos que si los lleváis a la practica estoy segura que podréis aguantar hasta media mañana sin picar y vuestro cuerpo os lo agradecerá rindiendo física y mentalmente.

Desayuno 1:

  • 1 café sólo o un té, en especial recomiendo el té verde
  • 1 manzana
  • 4 lonchas de fiambre de pavo
  • 4 nueces

Desayuno 2:

  • 1 café sólo o un té, en especial recomiendo el té verde
  • 1 melocotón
  • 1 tortilla dulce de 3 claras de huevo con stevia

6 almendras

Desayuno 3: Batido de plátano

1 plátano, con 1 yogurt desnatado, 3 nueces picadas, 1 vasito de leche de soja o desnatada y stevia, todo batido y a disfrutar!

Y aquí os dejo una de mis recetas preferidas para desayuna, un bizcocho fit muy sanote y facilísimo de preparar.

Ingredientes

Espero que lo disfrutéis!

Alexander Wang para H&M

Ya no queda nada, el día 06 de Noviembre  sale la colección de Alexander Wang para H&M. Son muchas las colaboraciones de grandes diseñadores con H&M y siempre nos impacientamos. Nos permiten a fashionistas como yo, que no podemos permitirnos el lujo de comprar alta costura sin remordimientos de conciencia, saborear los diseños de pasarela.

Ya pudimos ver un adelanto de la mano de Rihanna, un look muy atrevido para una mañana cualquiera pero que veo perfecto para una sesión en el gimnasio. Hemos de reconocer que quienes pasamos largas jornadas haciendo deporte buscamos comodidad en las prendas, duración y prendas que no reactiven el olor una vez lavadas!!! pero cada vez nos fijamos más en los modelos y buscamos innovar e ir igual de guapos que cuando estamos en la calle.

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Las prendas que veremos en H&M son de un estilo muy deportivo, tejidos de neopreno, conjuntos de dos piezas, chaquetones, etc… Wang hace una alusión a su colección para Balenciaga, y desde luego hace notar quien es el diseñador, con su firma estampada en las prendas. Os dejo un adelanto de lo que podremos ver el próximo día 06.

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Pongamos un poco de terror en nuestras casas

Ya va quedando poco, Halloween se aproxima. Siempre buscamos una excusa para hacer celebraciones y esta vez nos traemos una fiesta muy americana a casa, pero qué más da? Sea de donde sea lo bueno es divertirse, y esta en particular nos da mucho juego.

Para que no nos pille el toro, hoy os traigo unos cuantos tutoriales de decoración. La mesa para la cena, decoración de la puerta y mix para que hagáis de vuestra casa un lugar terrorífico donde pasarlo genial!!

El próximo miércoles subiré un post con ideas de disfraces para ser los reyes de la fiesta.

Empezamos por la entrada!! Podemos colocar desde coronas florales (sin flores) a llenar la puerta de lápidas hechas con cartulinas. Este corona me gusta mucho porque se sale del prototipo de la decoración de Halloween, es del blog de Tara Dennis

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La lápidas podeís hacerlas con cartulinas, y con tizas podeís escribir las siglas R.I.P. o lo que más os apetezca!!! Si teneis más tiempo esta una versión más trabajada y con mejor acabado esta el tutorial de GenialesIdeas. Emplean el porexpan, más resistente que la cartulina y con el que se pueden realizar muchísimos trabajos!

LAPIDAS-CEMENTERIO-HALLOWEEN

Una idea que llevo en mente, es hacer una silueta de persona en el suelo, como cuando se encuentra un cadáver y se realiza la silueta con tiza, pero esta vez hacerlo con cinta de carrocero, mucho más fácil de quitar. Un poco al estilo se ha escrito un crimen.

Decorada un poco la entrada de la casa os doy ideas para la mesa de cenar, desde velas teñidas de sangre de Ciloubidouille a salvamanteles y decoración de pared con los imprimirles que no s trae The Graphics Fair

elas salvamanteles

Y por último os dejo unos fantasmas atrapados en jarrones, como si nos los hubiesen regalado los cazafantasmas 😛 de Mason Jar Crafts Love y unas calabazas muy originales, blancas con brillantina de Yesterdays Sweet Heart

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Y eso es todo, pronto seguiremos hablando de más Halloween que es una fiesta que me gusta mucho!! Muchos besos!!

Trapillo

El reciclaje a pasado a extremos insospechados, las camisetas viejas ya no sólo sirven para limpiar el polvo, podemos crear bolsos, cestos, neceseres, fundas de móviles, …

El trapillo esta arrasando, y no es de extrañar. El manejo es facilísimo, incluso para quienes no hemos hecho ganchillo en la vida y es tan asequible que lo podemos sacar de una camiseta de algodón vieja, con romperla haciendo tiras ya tenemos material. Claro que también podemos ir a cualquier tienda de material de costura y nos venderán un ovillo, hay muchísimos colores e incluso vienen con estampados. Los ovillos son gigantes y el tamaño de las agujas que tenemos que emplear también, para quienes nos gustan estas cosas es difícil elegir los que comprar, nos quedaríamos con todos de la tienda!!!

Yo ya he hecho mis pinitos, por eso digo que es muy fácil, tengo un bolso con su collar a juego y un par de cestitos. Aquí os dejo el tutorial que emplee para uno de los cestos y el collar. El otro me parece muy interesante para nuestras mascotas. Espero que os guste!!!

TRAPILLO

1. Collar con telar casero de Sweet&Knit

2. Caseta para mascotas de Güertanica en Centroeuropa

3. Cestillos de Handbox

 

Los TOP de Otoño

Hoy os traigo un poco de moda, los imprescindibles de Otoño.

Como ya habréis visto la capa se deja ver en todas las celebrities, nunca pensé que el poncho que acabo siendo mantita podría servirme ahora, la famosa capa de Burberry en la que puedes grabar tus iniciales encabeza la lista, ha triunfado tanto que por el momento esta agotada. Como todo en la moda siempre salen las versiones low cost, yo os traigo una de las que más me ha gustado.

Los mini bolsos, una tendencia que por ahora no esta tan vista pero esta claro que en un futuro todas llevaremos uno. El lado positivo es que nuestra espalda agradecerá no llevar tanto peso, por otro lado, con los móviles y billeteros tan grandes que llevamos tendremos que jugar al tetris cada vez que salgamos de casa.

Y por último mi favorito, el chaleco y es que me chiflan, los veo poco prácticos pero me gustan tanto que esta temporada no va a pasar sin comprarme uno. Es la nueva chaqueta, esta claro que depende la zona en que viváis podréis dar más o menos uso, en mi caso, bien poco, pasamos de verano a invierno sin estaciones intermedias, pero seguro que se nos ocurre algo para no quitárnoslo!!

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Versión High Cost:

  • – Poncho de Burberry Prorsum- 1050 €
  • – Mini-bolso Chloe Stanyon – 140 €
  • – Maxi- chaleco de Oak – 420 €

Versión Low Cost:

  • Poncho de Topshop – 42 €
  • Mini-bolso Satchel de venta en Asos – 35.55 €
  • Maxi-chaleco de Zara – 39.95 €